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Pilates

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Il Pilates muove in profondità il corpo rafforzandolo e migliorandone l'elasticità.
Erika - Pilates Erika - Pilates
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Funzionale

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Avvalendomi dei principi del pilates, ho sviluppato un lavoro aerobico creando una serie di circuiti da fare a corpo libero e con attrezzi
Erika - Funzionale Erika - Funzionale
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€22/month
Yoga Do-in

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Yoga Do-in & Stretching dei Meridiani è definito come il “ fai da te dello Shiatsu “. La disciplina è adatta a tutti e consente di lavorare sui propri squilibri
Mery Mery
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Pre e post parto

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Completato il terzo mese potrai fare del buon movimento con il Pilates. Dopo 30 giorni al parto è necessario ricominciare a muoversi.
Erika - Pre e Post Parto Erika - Pre e Post Parto
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Olit training olistico

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Appare come una danza a ritmo lento accompagnato da una musica fortemente emotiva.
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Nordic Walking

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È una disciplina che viene fatta all'aperto, adatta a tutti
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