STAGIONE 4 - USO della SOFTBALL DA 26 cm / THERABAND lunghezza 2metri e 1/2 di media intensità. In caso non avessi questi attrezzi, sarà mia cura ogni volta che te ne chiederò l'utilizzo, darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
PILATES - Non solo lavoro -AUTISTA di mezzi pubblici urbani(qualche consiglio sulla postura e pochi esercizi da fare prima e dopo il lavoro; qualche esercizio anche per gli assistenti di volo).