STAGIONE 4 - USO di due PESI DA 2 kg / THERABAND lungo 2 metri di media intensitร .ย In caso non avessi questi attrezzi, sarร mia cura ogni volta che te ne chiederรฒ l'utilizzo , darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
FUNZIONALE - COMBINATA COMPLESSA 3 ( l'unione di piรน esercizi per movimento creano un'azione complessa,circuito con utilizzo di un peso non superiore ai 6 Kg)