STAGIONE 4 - USO di due PESI DA 2 kg / THERABAND lungo 2 metri di media intensitร .ย In caso non avessi questi attrezzi, sarร mia cura ogni volta che te ne chiederรฒ l'utilizzo , darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
FUNZIONALE - COMBINATA COMPLESSA 6 (sessione ricca di movimenti articolati in un'azione profonda e dinamica, utilizzo di due pesetti da 1 a massimo 2 kg , ripeto per 8 volte)