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Il Pilates muove in profondità il corpo rafforzandolo e migliorandone l'elasticità.
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Pre e post parto
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Completato il terzo mese potrai fare del buon movimento con il Pilates. Dopo 30 giorni al parto è necessario ricominciare a muoversi.
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Yoga Do-in
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Yoga Do-in & Stretching dei Meridiani è definito come il “ fai da te dello Shiatsu “. La disciplina è adatta a tutti e consente di lavorare sui propri squilibri
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Appare come una danza a ritmo lento accompagnato da una musica fortemente emotiva.
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È una disciplina che viene fatta all'aperto, adatta a tutti
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