STAGIONE 4 - USO di due PESI DA 2 kg / THERABAND lungo 2 metri di media intensitร .ย In caso non avessi questi attrezzi, sarร mia cura ogni volta che te ne chiederรฒ l'utilizzo , darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
FUNZIONALE - Non solo sportivi-Introduzione al RUGBY(breve spiegazione sulle caratteristiche del giocatore e approccio all'allenamento di tipo funzionale differenza int.t. e cir.t.)