STAGIONE 4 - USO di due PESI DA 2 kg / THERABAND lungo 2 metri di media intensità. In caso non avessi questi attrezzi, sarà mia cura ogni volta che te ne chiederò l'utilizzo , darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
FUNZIONALE - Non solo sportivi-Introduzione al RUGBY(breve spiegazione sulle caratteristiche del giocatore e approccio all'allenamento di tipo funzionale differenza int.t. e cir.t.)