STAGIONE 4 - USO di due PESI DA 2 kg / THERABAND lungo 2 metri di media intensitร .ย In caso non avessi questi attrezzi, sarร mia cura ogni volta che te ne chiederรฒ l'utilizzo , darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
FUNZIONALE - Introduzione al PATTINAGGIO a ROTELLE (qualche utile ed interessante esercizio per stimolare le articolazioni degli arti inferiori e superiori e di attivazione della colonna vertebrale, oltre che di rafforzamento). Attrezzi: Smartbell, TRX,Bosu.