STAGIONE 4 - USO di due PESI DA 2 kg / THERABAND lungo 2 metri di media intensità. In caso non avessi questi attrezzi, sarà mia cura ogni volta che te ne chiederò l'utilizzo , darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
FUNZIONALE - COMBINATA COMPLESSA 3 (utilizzo di un peso da 1 massimo 3 Kg. mobilizzazzione e attivazione generale del corpo,un occhio di riguardo agli arti superiori)