STAGIONE 4 - USO di due PESI DA 2 kg / THERABAND lungo 2 metri di media intensitร .ย In caso non avessi questi attrezzi, sarร mia cura ogni volta che te ne chiederรฒ l'utilizzo , darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
FUNZIONALE - Quarta lezione ( 18 minuti - ripeto 2 volte ) - Sessione a corpo libero per lo sblocco delle articolazioni, con costante attivazione delle braccia e dell'addome