STAGIONE 4 - USO della SOFTBALL DA 26 cm / THERABAND lunghezza 2metri e 1/2 di media intensità. In caso non avessi questi attrezzi, sarà mia cura ogni volta che te ne chiederò l'utilizzo, darti la variante senza & PICCOLI ACCORGIMENTI
PILATES - Non solo lavoro - GIARDINIERE (breve susseguirsi di esercizi da ripetere per 3 volte prima e dopo il lavoro da svolgere, attenzione sono esercizi utili per tutti)