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Ciao sono Erika

Il Funzionale รจ una disciplina alla quale mi sono appassionata prima come allieva e poi come insegnante, devo dire che mi piace molto; avvalendomi dei principi del pilates, ho sviluppato un lavoro piรน aerobico creando una serie di circuiti da fare sia a corpo libero che con piccoli e grandi attrezzi al chiuso e all'aperto, in quest'ultimo utilizzando gli elementi naturali che possono servire da peso da ostacolo o da supporto. รˆ una disciplina, a mio avviso,ย non per tutti.

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