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  OLIT TRAINING OLISTICO - 𝗟𝗲 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗢𝗹𝗶𝘁 𝘀𝗌𝗻𝗌 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗜𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗲 𝗜𝗲𝗿 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗲 𝗻𝗌𝗻 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗟𝘂𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲. 𝗜𝗻𝗌𝗹𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗌𝗻 𝗰'𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗌 𝗯𝗮𝘀𝗲/𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗶𝗌/𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝘁𝗌. 𝗟'𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗌 𝗲́ 𝗱𝗶 𝗰𝗵𝗶𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗎𝗹𝗶 𝗌𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗜𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗮, 𝗮𝘀𝗰𝗌𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗜𝗿𝗌𝗜𝗿𝗶𝗌 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗌 𝗜𝘀𝗶𝗰𝗌-𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗌-𝗲𝗺𝗌𝘁𝗶𝘃𝗌 𝗲 𝘀𝗰𝗲𝗎𝗹𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗜𝗿𝗌𝗜𝗿𝗶𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶, 𝗯𝗶𝘀𝗌𝗎𝗻𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗌𝗿𝗶, 𝗜𝗲𝗿𝗰𝗲𝘇𝗶𝗌𝗻𝗶. 𝗗𝗶 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗌 𝗌𝗎𝗻𝗶 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗰𝗌𝗻𝘁𝗲𝗺𝗜𝗹𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗎𝗹𝗶 𝗮𝘀𝗜𝗲𝘁𝘁𝗶 (𝘀𝘁𝗿𝘂𝘁𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗎𝗲𝘁𝗶𝗰𝗌, 𝗲𝗺𝗌𝘁𝗶𝘃𝗌 𝗲𝗰𝗰.) 𝗜𝗲𝗿 𝗿𝗮𝗎𝗎𝗶𝘂𝗻𝗎𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗜𝗲𝗿𝗰𝗲𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝗲́ 𝗜𝗶𝘂̀ 𝗌𝗿𝗎𝗮𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗎𝗿𝗮𝘁𝗮. 𝗠𝗮 𝗹'𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗿𝗮̀ 𝗱𝗶 𝘃𝗌𝗹𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝘃𝗌𝗹𝘁𝗮 𝗎𝘂𝗶𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗮 𝗌𝘀𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗲, 𝗮𝘀𝗰𝗌𝗹𝘁𝗮𝗿𝗲, 𝗜𝗲𝗿𝗰𝗲𝗜𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗮𝘀𝗜𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗌𝗿𝗜𝗌/𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗺𝗌𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌. 𝗣𝗿𝗌𝘃𝗮𝘁𝗲 𝗮 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗿𝘃𝗶 𝗎𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗮𝗹 𝘃𝗌𝘀𝘁𝗿𝗌 𝗶𝗻𝘁𝘂𝗶𝘁𝗌.
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  𝗢𝗹𝗶𝘁 𝗻𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗌 𝗮𝘀𝗜𝗲𝘁𝘁𝗌 𝗺𝗮𝗿𝘇𝗶𝗮𝗹𝗲. "Alto il livello di concentrazione richiesto sia nel gesto che nella memorizzazione delle forme, senza per questo perdere la natura fluida del movimento".
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  OLIT - "𝗟𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝗰𝘂𝗌𝗿𝗲 𝘀𝗌𝘃𝗿𝗮𝗻𝗌 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗌𝗻𝗲" Questa lezione manifesta la necessità di aiutare il Cuore Sovrano a prendere le decisioni in allineamento alla propria intima essenza, radicati e coscienti.
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  𝗢𝗹𝗶𝘁: 𝗜𝗌𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮, 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗮𝗿𝗺𝗌𝗻𝗶𝗮. 𝗜𝗻 𝗟𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗰𝗶 𝗰𝗌𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿𝗲𝗺𝗌 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗌 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗜𝗜𝗌 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗜𝗌𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲𝗎𝗹𝗶 𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗶𝗌𝗿𝗶, 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝗳𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗶𝗻𝗎𝗌𝗹𝗌 𝘀𝗰𝗮𝗜𝗌𝗹𝗮𝗿𝗲, 𝗲 𝗹'𝗮𝗿𝗺𝗌𝗻𝗶𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶 𝗰𝗿𝗲𝗮 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗌𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗎𝗿𝗮𝘁𝗌 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗜𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘀𝘂𝗜𝗲𝗿𝗶𝗌𝗿𝗲 𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗿𝗶𝗌𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗌𝗿𝗜𝗌.
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  𝗢𝗟𝗜𝗧 - "𝗚𝗻𝗌 𝘀𝗎𝘂𝗮𝗿𝗱𝗌 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗌𝗺𝗜𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗮̀" 𝗢𝗹𝗶𝘁 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗜𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗲 𝗶𝘀𝗜𝗶𝗿𝗮𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗱𝗮𝗶 𝗺𝗌𝘁𝗶 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗶. 𝗀𝘂𝗮𝗻𝗱𝗌 𝗌𝘀𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗮𝗺𝗌 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗌𝗿𝗻𝗌 𝗮 𝗻𝗌𝗶 𝗜𝗌𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗌 𝗰𝗌𝗻𝘁𝗲𝗺𝗜𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗌 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗌𝗺𝗜𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗌𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌. 𝗜𝗻 𝗟𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗿𝗲𝗺𝗌 𝗎𝗿𝗮𝗱𝘂𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗳𝗌𝗿𝗺𝗲 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗜𝗲𝗿 𝗜𝗌𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗎𝗿𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗌𝗺𝗜𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝘁𝗮̀. 𝗡𝗌𝗻 𝘀𝗮𝗿𝗲𝗺𝗌 𝘀𝗜𝗲𝘁𝘁𝗮𝘁𝗌𝗿𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗌, 𝗺𝗮 𝗶 𝗎𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝘁𝗌𝗿𝗶 𝗱𝗶 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗌𝗿𝗺𝗮 𝗰𝗌𝗺𝗜𝗹𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗶𝗻 𝗺𝗌𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗌.
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  𝗢𝗟𝗜𝗧 - "𝗘𝗟𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗌. 𝗚𝗻 𝘀𝘂𝗌𝗻𝗌 𝗜𝗶𝗮𝗻𝗌, 𝗺𝗮 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗎𝗶𝗮." 𝗟'𝗲𝘀𝗜𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘂𝗺𝗮𝗻𝗮 𝘀𝗶 𝘀𝘃𝗌𝗹𝗎𝗲 𝗶𝗻 𝘂𝗻 𝘁𝘂𝗿𝗯𝗶𝗻𝗶𝗌 𝗱𝗶 𝗳𝗌𝗿𝘇𝗲, 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗲 𝗻𝗌𝗻 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲. 𝗟'𝗲𝗟𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗌 𝗻𝗌𝗻 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗌𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗟𝘂𝗲𝘀𝘁𝗌 𝘁𝘂𝗿𝗯𝗶𝗻𝗶𝗌. 𝗘' 𝗹𝗌 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗌 𝗱𝗶 𝗰𝗶𝗌̀ 𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗌𝘁𝘁𝗌𝗜𝗌𝘀𝘁𝗌 𝗮 𝗟𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗳𝗌𝗿𝘇𝗲 𝗻𝗌𝗻 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘀𝗰𝗲 𝗺𝘂𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶; 𝗌𝘀𝘀𝗶𝗮 𝗿𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲 𝗜𝗮𝗱𝗿𝗌𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝘀𝗲̀. 𝗜𝗻 𝗟𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗌𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲𝗺𝗌 𝗶𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗰𝗌𝗿𝗜𝗌/𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘀𝗜𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗌 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗌 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝗺𝗌𝘁𝗌, 𝗶𝗺𝗜𝗮𝗿𝗮𝗻𝗱𝗌 𝗮 𝗯𝗶𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗌 𝗮 𝗱𝗌𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗳𝗌𝗿𝘇𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲.
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Scegli il tuo piano ideale

L'utilizzo della tecnica circolare su movimento intuitivo collega questa originale disciplina alle antiche arti orientali.

FORME IN NATURA

Ogni essere vivente manifesta le stessa dinamica del movimento

Ciao sono Paola


Olit training olistico trova fondamento nella Danza Accademica più comunemente chiamata danza classica e dai sui numerosi stili. L’allenamento e lo studio di Olit si avvalgono quindi anche della sbarra della danza classica, come mezzo per superare l’ostacolo tecnico e per sviluppare la muscolatura necessaria per l’esecuzione “al centro”, quella senza sostegno, permettendo l’estrinsecazione delle proprie sensazioni. Viene proposto come un sistema graduale che , correttamente interpretato, permette di plasmare una tecnica circolare “educata” alla sbarra: la performance dell’allenamento diventa ad alto contenuto estetico e nello sviluppo del movimento permette l’aumento della flessibilità degli arti inferiori, di migliorare la mobilità articolare e l’equilibrio nel particolare di ogni singolo gesto.Esercizi di respirazione dello Yoga Do-in ( Self-Shiatsu) con le proprie mani o con piccoli attrezzi.

Meditazione con suoni vocali rilassamento guidato, si consiglia abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e un piccolo cuscino (per le posizioni sedute a gambe incrociate).

Come una danza

Trova fondamento nella Danza Accademica più comunemente chiamata danza classica e dai sui numerosi stili.

Circolare

Viene proposto come un sistema graduale che , correttamente interpretato, permette di plasmare una tecnica circolare “educata” alla sbarra

Estetica

La performance dell’allenamento diventa ad alto contenuto estetico e nello sviluppo del movimento permette l’aumento della flessibilità degli arti inferiori