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GRAVIDANZA Completato il terzo mese potrai fare del buon movimento con il Pilates. SESSIONI SPECIFICHE: Gambe Braccia Schiena SESSIONI FLUID: Movimento generale del corpo con le dovute precauzioni. SESSIONI IN CUI TI VERRANNO DATI DEI CONSIGLI DI POSTURA. POST PARTO Dopo 30 giorni al parto, fatte tutte le visite di dovere e quindi con il benestare degli specialisti è necessario ricominciare a muoversi. Ti consiglio: SESSIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA (utile per ridare tonicità ed elasticità alla muscolatura più profonda). SESSIONE SPECIFICA: Gambe Braccia Schiena SESSIONE MISTA: Fluid& gambe Fluid& braccia Fluid&schiena Dopo tre mesi di lavoro costante verrai indirizzata all'attività a te più adatta.
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GRAVIDANZA Completato il terzo mese potrai fare del buon movimento con il Pilates.

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PRE PARTO

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POST PARTO

Dopo 30 giorni al parto, fatte tutte le visite di dovere e quindi con il benestare degli specialisti è necessario ricominciare a muoversi. Ti consiglio:


SESSIONE DI GINNASTICA IPOPRESSIVA

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Ciao sono Erika

Desidero accompagnarti ad una corretta preparazione fisica per il momento più importante della tua vita e, dopo, ad aiutarti a riprendere forma elasticità e forza con esercizi specifici e personalizzati.

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Dopo la gravidanza

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