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  YOGA BIMBI -La pratica dello yoga aiuta i bambini a essere consapevoli del proprio corpo, dell'importanza del respiro, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l'importanza del rispetto per le persone e per l'ambiente.
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Yoga Do-in & Stretching dei Meridiani è definito come il “ fai da te dello Shiatsu “. La disciplina è adatta a tutti e consente di lavorare sui propri squilibri energetici. Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di Stretching , permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee di energia che lo attraversano.

Lo Stretching dei Meridiani sono collegati alle Stagioni della Natura in correlazione agli Elementi della Medicina Tradizionale Cinese.

Le sessioni di esercizi , saranno quindi proposte in base alla Stagione e ai meridiani coinvolti per andare ad aiutare il nostro benessere psicofisico proprio in quel determinato periodo dell’anno.

Lo svolgimento prevede:

Sequenze di Stretching dei Meridiani per riequilibrio dell’energia Vitale quotidiana esercizi mirati ai meridiani della stagione e elemento coinvolto con Posizioni dello Yoga (Asana).

Esercizi di respirazione dello Yoga Do-in ( Self-Shiatsu) con le proprie mani o con piccoli attrezzi.

Meditazione con suoni vocali rilassamento guidato, si consiglia abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e un piccolo cuscino (per le posizioni sedute a gambe incrociate).

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Yoga Do-in & Stretching dei Meridiani è definito come il “ fai da te dello Shiatsu “.

La disciplina è adatta a tutti e consente di lavorare sui propri squilibri energetici.

Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di Stretching, permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee di energia che lo attraversano.

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Lo svolgimento prevede :

Sequenze di Stretching dei Meridiani per riequilibrio dell’energia Vitale quotidiana

Esercizi mirati ai meridiani della stagione e elemento coinvolto con Posizioni dello Yoga (Asana)

Esercizi di respirazione dello Yoga

Do-in (Self-Shiatsu) con le proprie mani o con piccoli attrezzi

Meditazione con suoni vocali

Rilassamento Guidato

Si consiglia abbigliamento comodo, calzini antiscivolo e un piccolo cuscino (per le posizioni sedute a gambe incrociate).

Yoga Do-in & Stretching dei Meridiani

è definito come il “ fai da te dello Shiatsu “. La disciplina è adatta a tutti e consente di lavorare sui propri squilibri energetici. Sperimentare i meridiani come flusso di energia vitale o come una particolare sensazione di tensione durante gli esercizi di Stretching , permette di diventare consapevoli del proprio corpo e della condizione delle linee di energia che lo attraversano.

Lo Stretching dei Meridiani sono collegati alle Stagioni della Natura in correlazione agli Elementi della Medicina Tradizionale Cinese.

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Ciao sono Mery


Nei miei Corsi ti propongo sequenze di Stretching dei Meridiani per riequilibrio dell’energia Vitale quotidiana esercizi mirati ai meridiani della stagione e elemento coinvolto con Posizioni dello Yoga (Asana).

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